Massages
"Here’s a reminder to be kind to yourself today, the best project you’ll ever work on is you"
Massages zijn sinds de oudheid een primaire behoefte om te ontvangen en te geven aan anderen. Het hoort bij complementaire of aanvullende zorg die bijdraagt aan het welzijn. Als pure ontspanning in deze drukke samenleving of voor de zorgvrager in het ziekte– of herstelproces.
Massage stimuleert enerzijds het fysieke aspect, het bevordert de huid en het onderliggende weefsel met verschillende manuele technieken, met als resultaat het verlichten van pijn en eliminatie van blokkades. Anderzijds draagt het bij aan het mentale aspect, het stimuleert de innerlijke rust. Met andere woorden je ontvangt een diepe ontspanning en laadt je op, op fysisch en mentaal niveau.
Het aanbod
Body Release massage
Deze ontspanningsmassage stemmen we af op jouw behoeften. Heb je een specifieke klacht, of het nu mentaal is (met zachte massagetechnieken), fysiek (met diepgaandere massagetechnieken), of een combinatie van beide.
50min achterkant lichaam
70min volledig lichaam behalve gezicht en intieme zone
90min volledig lichaam behalve intieme zone
Massage gericht op het cranium (schedel) en sacrum (heiligbeen)
Een scranio sacraal massage is een subtiele massage die blokkades in het cranio sacraal losmaakt door zachte aanraking. Het bevordert de natuurlijke stroom van energie, wat spanning verlicht en ontspanning bevordert.
50min
Combinatie massage en lichttherapie
Door de combinatie van lichttherapie en massage wordt de nadruk gelegd op het reguleren van de biologische klok en het stabiliseren van (gedrag)stemmingen. Lichttherapie heeft een directe invloed op de productie van hormonen zoals melatonine en serotonine, waardoor slaappatronen worden verbeterd en stemmingen worden gestabiliseerd. Tegelijkertijd beidt massage fysieke ontspanning, vermindert spierspanning en verlicht stress, wat de effectiviteit van lichttherapie kan versterken. deze complementaire benadering kan een diepgaand effect hebben op zowel mentale als fysieke gezondheid, resulterend in een algeheel gevoel van welzijn en balans.
(De massage wordt uitgevoerd tijdens de lichttherapie.)
50min voeten en benen of voeten en handen
70min of 90min volledig lichaam
Oosterse hoofd nek & schouder massage
Deze stevige massagevorm is een massage waarbij de meridianen en acupunten worden gestimuleerd en de energie weer vrij kan stromen. De circulatie van levensenergie (Chi) wordt bevorderd, wat een positief effect heeft op lichaam en geest. Daarbij is deze massage ook goed voor mensen met hoofdpijnen.
50min
Voeten en onderbenen massage
Een massage van voeten en onderbenen werkt rustgevend, ontspannend en helend. Hier bevinden zich ook drukpunten. Hier gebruikt men een verzorgende lotion, geen olie.
35min
Nek - schouder - rug massage
Last van een stijve nek of pijnlijke rug? Deze massage is gunstig voor deze klachten.
35min of 50min
Vragen over een massage-treatment? Mail me.
Enkele voordelen van een massage
- het parasympatisch zenuwstelsel wordt geactiveerd
- verbetert het immuniteitssysteem
- betere spijsvertering
- bepaalde huidverklevingen worden losgemaakt en zorgt ervoor dat de lokale circulatie zich kan herstellen
- geluksbevorderende hormonen gaan omhoog zoals o.a. dopamine, serotonine, endorphine en oxytocine
- dalen van cortisol
- reduceert angst en stress
- werkt kalmerend