In een wereld vol hectiek en drukte biedt yoga een welkome pauze. Het is een kans om even stil te staan, naar binnen te keren en bewust aanwezig te zijn in het moment. Door yoga te beoefenen, creëer je ruimte voor jezelf om te ontspannen, te ontladen en opnieuw op te laden. 

Yoga helpt je om in balans te komen, zowel fysiek als mentaal. Het is meer dan alleen beweging - het is een levenswijze die je kan helpen om bewuster te leven, beter om te gaan met stress en een dieper gevoel van vrede en geluk te ervaren. 

Of je nu op zoek bent naar fysieke voordelen, mentale rust of spirituele verdieping, yoga kan een waardevolle toevoeging zijn aan je dagelijks leven.

Ontdek de kracht van yoga en gun jezelf de tijd om te groeien, zowel van binnen als van buiten. 

YOGA MOMENTS 

APRIL - MEI - JUNI

•⁠ ⁠Vinyatha - Dinsdag 29 *april *(19u30u-21u)
•⁠ ⁠Yin - Dinsdag 6 mei (19u30u-21u)
•⁠ ⁠Vinyatha - Dinsdag 13 mei (19u30u-21u)
•⁠ ⁠Yin - Dinsdag 20 mei (19u30u-21u)
•⁠ ⁠Vinyatha - Dinsdag 3 juni (19u30u-21u)
•⁠ ⁠Yin - Dinsdag 10 juni 19u30u-21u)
•⁠ ⁠Vinyatha - Dinsdag 17 juni (19u30u-21u )
•⁠ ⁠Yin - Dinsdag 24 juni (19u30u-21u)

 

In mei en juni vinden de YOGAMOMENTS *buiten in het groen* plaats, op een fijne locatie op 5 minuten wandelafstand van het Moodhouse, of 2 minuten met de auto. Bij slecht weer verplaatsen we de les naar het Moodhouse (Plaanstraat 12 in Nazareth - De Pinte). Ik laat je telkens op voorhand via de yoga Whatsapp groep weten waar het doorgaat.

 

Prijs
€16/les voor volwassene
€12/les voor student

Gun jezelf én een ander een moment van rust: breng in mei en/of juni iemand mee die die nog niet eerder bij mij yoga heeft gevolgd, en jullie ontvangen 50% korting op die les. (Laat me dit minstens 2 dagen op voorhand weten)

 

Stuur een privéberichtje (+32468227114) als je graag wil deelnemen aan één of meerdere YOGA MOMENTS in mei en/of juni! 💌
(plaatsen zijn beperkt tot 8personen)

 

VINYATHA = Vinyasa Hatha
•⁠ ⁠Langzamere flow dan klassieke Vinyasa
•⁠ ⁠Meer pauzes tussen houdingen om bewust te voelen
•⁠ ⁠Ademgestuurde overgangen, maar zonder haast
•⁠ ⁠Focus op uitlijning, bewustzijn en kracht
•⁠ ⁠⁠Perfecte brug tussen statisch en dynamisch
•⁠ ⁠⁠Fijn voor mensen die diepgang willen in beweging

 

YIN
•⁠ ⁠Houdingen worden 3 tot 5 minuten (soms langer) aangehouden
•⁠ ⁠Het lichaam krijgt tijd om écht te zakken en spanning los te laten
•⁠ ⁠⁠Yin richt zich op fascia (bindweefsel), gewrichten en pezen
•⁠ ⁠⁠Weinig tot geen staande poses
•⁠ ⁠⁠Meditatief karakter: ruimte voor voelen, observeren, loslaten
•⁠ ⁠⁠Ondersteunt diepe ontspanning, flexibiliteit en emotionele verwerking

 

Vragen over de yogastijlen? Stuur me een berichtje. Ik beantwoord je vragen met veel plezier.