In een wereld vol hectiek en drukte biedt yoga een welkome pauze. Het is een kans om even stil te staan, naar binnen te keren en bewust aanwezig te zijn in het moment. Door yoga te beoefenen, creëer je ruimte voor jezelf om te ontspannen, te ontladen en opnieuw op te laden. 

Yoga helpt je om in balans te komen, zowel fysiek als mentaal. Het is meer dan alleen beweging - het is een levenswijze die je kan helpen om bewuster te leven, beter om te gaan met stress en een dieper gevoel van vrede en geluk te ervaren. 

Of je nu op zoek bent naar fysieke voordelen, mentale rust of spirituele verdieping, yoga kan een waardevolle toevoeging zijn aan je dagelijks leven.

Ontdek de kracht van yoga en gun jezelf de tijd om te groeien, zowel van binnen als van buiten. 

YOGA MOMENTS 

Nieuwe yogamoments in september! 

 

 

Stuur een privéberichtje (+32468227114) als je graag wil deelnemen aan één of meerdere YOGA MOMENTS. 💌
(Plaatsen zijn beperkt tot 8 personen. Bewust kleinschalig, zodat we voldoende persoonlijke aandacht én veiligheid kunnen geven.)

 

VINYATHA = Vinyasa Hatha
•⁠ ⁠Langzamere flow dan klassieke Vinyasa
•⁠ ⁠Meer pauzes tussen houdingen om bewust te voelen
•⁠ ⁠Ademgestuurde overgangen, maar zonder haast
•⁠ ⁠Focus op uitlijning, bewustzijn en kracht
•⁠ ⁠⁠Perfecte brug tussen statisch en dynamisch
•⁠ ⁠⁠Fijn voor mensen die diepgang willen in beweging

 

YIN
•⁠ ⁠Houdingen worden 3 tot 5 minuten (soms langer) aangehouden
•⁠ ⁠Het lichaam krijgt tijd om écht te zakken en spanning los te laten
•⁠ ⁠⁠Yin richt zich op fascia (bindweefsel), gewrichten en pezen
•⁠ ⁠⁠Weinig tot geen staande poses
•⁠ ⁠⁠Meditatief karakter: ruimte voor voelen, observeren, loslaten
•⁠ ⁠⁠Ondersteunt diepe ontspanning, flexibiliteit en emotionele verwerking

 

Vragen over de yogastijlen? Stuur me een berichtje. Ik beantwoord je vragen met veel plezier.