.png)
De kracht van
Transformatief Ademwerk
Het is een reis naar binnen die je levenskracht terug laat stromen en je in verbinding brengt met wie je werkelijk bent.
Je adem is één van de krachtigste ingangen naar jezelf, naar jouw puurste kern. Tijdens transformatief ademwerk gebruiken we een actieve, verbonden ademhaling: een ritmische manier van ademen zonder pauze tussen in- en uitademing. Deze ademhaling brengt je in een diepere staat van bewustzijn, waarin zichtbaar en voelbaar wordt wat in jou aandacht vraagt.
Waarom transformatief ademwerk?
Door de ritmiek van het ademen ontstaat er ruimte voor:
-
vastzittende emoties en (chronische) spanningen
-
belemmerende patronen of gedachten
-
innerlijke rust, diepgaande ontspanning of pure bliss
Je maakt een zachte maar krachtige reis naar binnen, waarin je levenskracht opnieuw kan stromen en je meer verbinding voelt met wie je werkelijk bent. Het is een ervaring die moeilijk in woorden te vatten is, je begrijpt de impact vooral wanneer je het beleeft.
Transformatief ademwerk kan o.a. bijdragen aan:
-
Emotionele heling
Loslaten van opgekropte emoties, oude pijn, beperkende overtuigingen en eindeloze vicieuze cirkels. -
Stressvermindering & ontspanning
De diepe ademhaling activeert het rust- en herstelsysteem van je lichaam. -
Fysieke ontlading
Spierspanningen kunnen verzachten en het zelfherstellend vermogen wordt ondersteund. -
Bewustzijnsverruiming
Meer inzicht in jezelf, je patronen en je innerlijke wereld. -
Spirituele ervaringen
Een veranderde staat van bewustzijn die helend en levensveranderend kan aanvoelen. -
Innerlijke exploratie
Inzicht krijgen in blokkades, lichamelijke of emotionele signalen, en onderliggende oorzaken van patronen.
Hoe een sessie verloopt?
Elke sessie duurt ongeveer 2,5 uur en bestaat uit:
Voorbereidend gesprek
Aankomen, delen wat er leeft, helderheid creëren over jouw intentie.
Gronding & lichaamswerk
Zacht bodywork en regulatie zodat je lijf kan openen.
Verbonden ademhaling (1 uur)
Begeleid op muziek, met ruimte voor beweging, geluid en — als gewenst — lichte aanraking.
Integratie
Tijd om het ervaren te laten landen, zowel tijdens de sessie als in de dagen erna.
Je ontvangt nazorg zodat je rustig kunt navoelen wat in beweging is gezet.
Een week vooraf krijg je een vragenlijst die het proces al zachtjes opent. In de eerste sessie leg ik alles stap voor stap uit, zodat je je veilig voelt binnen de bedding van mijn begeleiding.
Gun jezelf bij voorkeur drie sessies, met telkens één à twee weken tussentijd. Herhaling verdiept het proces, maakt de ademtechniek vertrouwd en ondersteunt diepe heling rond specifieke thema’s.
Wat je kunt ervaren?
"Wanneer je jezelf durft te ontmoeten, eerlijk en zonder oordeel, ontstaat er ruimte."
Boek hier je sessie
2 uur 30 min.
150 euro